domingo, 23 de dezembro de 2012

Feliz Natal

 


Meu Deus o ano não passou, o ano voou muito rápido. E é claro vou terminá-lo gordinha só para variar....Tenho que tentar não ficar só na promessa, mas tentar fazer algo descente por mim, em um próximo ano. Sim vou estabelecer metas e cumprí-las. Ano quee vem, mas precisamente em Fevereiro me caso..Nada Garndioso, mas o começo de uma nova vida.
E vamos que vamos a todos desejo um Feliz Natal e um riquíssimo no novo.!
Um brinde e se encontramos em 2013! bjs



sexta-feira, 13 de julho de 2012

Medidas finas a volta...



 Sou uma senhorita mesmo. Resistindo a tantas tentações, eis que em primeira mão, posso afirmar completei 1 semana de dieta saudável. Cara é isso mesmo eu consegui, eu penso assim, se eu consegui em 1 semana me manter é sinal de posso me manter longe de doces.

Vou contar um pequeno relato de ontem. Ontem foi um dia F. Dia de felicidade, estava tão entusiasmada para malhar que acabei esquecendo-me do meu tênis em casa. Sai daqui na mola né, doida para chegar a academia, parecia que até estava indo ter um primeiro encontro, tanta era a vontade de chegar na academia. Porém quando cheguei a Austin (lugar onde moro), minha irmã a qual havia pedido por tel para levar meu tênis à academia, falou “Tati está chovendo todas aqui, não vai dar para levar seu tênis”, fiquei possessa, como assim, sem academia... Não eu queria malhar ontem, perder gordura e ficar Panicat... hahahhaa

Pois bem a chuva passou e eu a convenci de levar meu tênis, conclusão... Eu tenho que estar muito focada mesmo em emagrecer, porque encarar a chuva que caiu ontem 12/07 aqui no RJ, foi mole não. Mas enfim, fui e malhei tankilas, feliz da vida.

Ainda não me pesei, vou deixar se assim a ansiedade não me vencer me pesar apenas quando retornar a nutri, no mês que vem.

Enfim é isso, amanhã se der tempo venho aqui xeretar os blogs alheios. No mais hoje é SEXTA- FEIRAAAAAAAA, que alegria, que felicidade.

Rumo aos 60 kg, eu quero eu posso eu consigo!

BJ

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Sei la, acordei feliz


Bom dia vamos acordarrrrrr.
Monas, to seguindo a dieta firme e forte. To tão orgulhosa de mim estou conseguindo manter a dieta que a nutricionista passou. E detalhe é quando você, mas precisa se manter longe de doces, é que eles aparecem para você. Nossa e eu tenho conseguindo dizer NÃO, STOP... Que orgulhoooooooo. Iuuupeeee.
Mais um dia da semana, e mais um dia de dieta, conseguindo me alimentar em todos os horários, passados pela minha nutricionista. Sem contar o almoço, estou almoçando como uma senhorita. Tudo bem que... Chegar em casa as 22:30h da noite da academia, depois de uma dia de trabalho é rocha. E ainda montar o cardápio para o dia seguinte, é mais rocha ainda. Mas estou determinada a me alimentar saudável, e viver bem. E quer saber, teimei com isso, e vou conseguir.
Vamos que vamos rumo aos 60 kg. Beijo em todas

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Eu voltei e dessa vez é para ficar

             


“Me cansei de lero-lero
Dá licença, mas eu vou sair do sério
Quero mais saúde
Me cansei de escutar opiniões
De como ter um mundo melhor . Mas ninguém sai de cima, nesse chove-não-molha
Eu sei que agora eu vou é cuidar mais de mim “

Bom dia a todos que deixaram de visitar o meu blog, e que está vendo essa postagem nova aparecer para vocês. Hoje resolvi começar o dia com essa música da Rita Lee, pois então, me cansei de lero lero. Decidi me levantar, sacudir a poeira e fazer alguma coisa de útil, por mim. Puxa sempre via meninas lindas, magrinhas, e de bem com a vida e ficava pensando. Queria tanto estar assim, mas cadê essa minha força de vontade. Tipo que 0 “zerada”. Foi pensando nisto que resolvi procurar uma nutricionista, e meter de vez as caras na Dieta + Exercícios. Eu quero, eu posso e consigo. Minha meta 60 kg, mesmo que seja suado, eu vou conseguir!!!

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Pensamento Positivo

Olá a todas que vem aqui no meu cantinho medidas fina. Sei que andei sumida, na verdade desmotivada, Caramba de que adiantava malhar e malhar e não ver nenhum resultado. Pois bem, desistir da academia no mês de abril, meti meus dois pezinhos totais na jaca, desistir mesmo. Eis que em meu pensamento veio, não posso desistir. Pois bem marquei endócrino, mostrei minha rela intenção e abri o jogo com ele. Ele foi um fofo, me encorajou e disse que acreditava em mim e que sabia que se eu me esforçasse eu emagreceria. Com está injeção de ânimo voltei para minha R.A. Ontem fui falar tudo isso para o noivo e sabe o que ele disse.
“Tati to desacreditado de você, você me fala que vai emagrecer começa a dieta e para no meio do caminho, isso quando não se empanturra de besteiras no final de semana. É claro que fiquei chateada com o que ele disse, mas tudo não passa de meras verdades. Pois bem ele me intimou a mostrar para ele e para mim que eu posso levar uma RA, no prazo de um mês, e com isso perder quatro kilos. Pois bem gostei do desafio e vou mostrar para mim primeiro que consigo voltar para os 68 kg, e ele vai ver só.
No mais é isso desistir nunquinha, voltando à rotina.

segunda-feira, 26 de março de 2012

Alta Ansiedade e algumas Coisas


Bom dia a todas as minhas novinhas seguidoras, sejam muito bem vindas aqui no nosso cantinho da medidas finas. Bem esse final de semana eu fracassei na missão de não comer muito. Eu não sei parece que estou meio que regredindo em questão de emagrecer. Eu não engordei e nem perdi peso simplesmente estacionei em 76 kg. Eu quero perder isso, acho que vou remarcar minha nutricionista, vou refazer meus treinos na academia, alguma coisa tem que acontecer. No mais é isso, final de semana foi estável, estou meio zangada com o noivo, andamos brigando. Porque será que essas figurinhas denominado, noivo sempre ter que ter cabeça dura. Caramba vou dar um exemplo, vc fala rosa ele fala preto, você fala café ele fala coca-cola. Nunca conseguimos chegar em comum acordo, somente depois de 3 horas é que vamos concordar em fazer x questão... Ah que vontade de gritar. Meninas precisava de um desabafo,  estou tentando emagrecer, e tentando resolver as coisas de uma casa em pré-construção. Minha ansiedade anda lá no alto, espero me conter para não comer, to tentando ser forte, missão dada é missão cumprida, vou tentar essa semana na academia despachar esses 76 kg e cair no 75 kg. Vamos que vamos. Beijo em todas e ótimo começo de semana.
 

quarta-feira, 21 de março de 2012

Porque se sentimos assim...



Ontem eu não fui à academia, sei lá bateu um cansaço, meio com desanimo, dobrei a esquina da casa do noivo, e meti o pé para casa. A academia fica na rua do noivo. Enfim estou comendo direitinho, ainda não subi na balança está semana, confesso que estou um cadinho com medo. Ontem fui testar uma saia para vim trabalhar, pasmem a saia não fechou, aliás fechou  meio zíper, que ódiooooooo. Mas quer saber até que quando passo por estas “saias justas” até me motiva ainda mais a continuar malhando. Mais sei lá viu, o desanimo às vezes parece que toma conta da gente de uma forma. Mas vou seguir firme. Bem é isso, hoje é dia de marombar na academia, pegar bem pesado. Esteira ergométrica me aguarde que mais tarde faço um carinho em vocês.
Bj da Tati

segunda-feira, 19 de março de 2012

Confessionário de hoje



Confesso...


Bom dia a todas... Eu confesso, eu sou um sem vergonha. Neste final de semana eu jaquei legal. Comi três pedaços suculentos de bolo de chocolate, três pastéis de frango com catupiry estavam uma deliciaaaaaa. E tomei um copo de coca-cola.
Eu sei, eu sei... Fui uma fraca. Mas até que hoje não me sinto inchada, como as das outras vezes que eu comia e comia e acordava meio mal sabe.
Hoje vou pegar literalmente mega pesado na academia. Essa semana eu tenho e devo entrar na linha. Fora as minhas jacadas, o meu final de semana apesar de corrido, foi uma maravilha que só. Para aquelas que começaram a acompanhar minha saga, eu vou me casar, mas isso só mais a frente, ainda estamos construindo a nossa casa, esse final de semana compramos mais material de construção. Que gasto viu. Então é isso, boa semana para vocês.

sexta-feira, 2 de março de 2012

Tentando se salvar







Não estou acreditando no que vi nesta manhã, assim que subi na balança... 78 kg. Estou tão feliz, estou conseguindo reduzir. Estou correndo como uma louca na esteira, quando saio de lá parece que acabei de tomar aquele banho, pois saio em bicas. Estou conseguindo controlar minha compulsão em comer apenas besteiras, dá um orgulho saber que posso resistir aos kitutes. Espero que continue assim.

E quando surge o cansaço...

Quando estou correndo na esteira, em 10 km de corrida vai batendo um cansaço, uma dor na lombar e aquela vontade de parar. Mas adquirir uma super técnica para isso. Toda vez que penso em parar de correr, falo em sã consciência para mim mesma... “Não... Não... corpitcho panicat, panicat, borá Tati, você consegue. E resultado acabo conseguindo. Ou penso “ Tenho que ficar gostosa, gostosa, magra, magra... rsrsrs São técnicas loucas, mas enfim comigo funciona. Hoje vou pegar pesado no treino, como vou ficar seu meu amado noivo sexta e sábado, vou descontar toda a minha saudade na esteira e no Transport. Ah... E vou fechar o treino junto com o fechamento da academia. É isso ai, beijo e até a próxima.

quinta-feira, 1 de março de 2012

O primeiro a gente nunca esquece


Tenho falado isso para mim todo o santo dia. E por isso resolvi diminuir, melhor espantar os 11 kg, que tomaram posse de mim. É sempre aquela velha história, eu tinha um peso normal 68 kg, me sentia a gostosa, mas depois que comecei a namorar o que hoje se tornou meu noivo, eu ganhei 11 kg. Eu hoje percebo que o amor engorda. Mas não foi só isso, como mudei de emprego passo a maior parte do tempo sentada, ganhei o que chamo peitinhos nas costas, aquelas pelanquinhas que se acumulam ao redor e derredor de toda a sua área das costas. Então... Elas estão aqui firmes e fortes, e desde então só ando com blusas larguinhas, para que elas não fiquem berrando por ai.

A ficha caiu quando...

Quando viajei para visitar minha amiguinha querida Natália em Belo horizonte e todos passaram a falar... “Você está gordinha não”... Eu pensava na minha cabeça de cuia... Ah balela... Fui à lagoa da Pampulha tirar fotos... E boom... Quase gritei.
Eu tinha milhares de peitinhos nas costas... Quase chorei. Dobras que não me pertenciam... Fiquei desesperada... E foram muitos mais coisas, saias que já não entravam mais, as fotos a qual antes tirava e me sentia a tantan da história foi ficando horríveis, os braços meu Deus os braços em fotos são coisas que te denunciam logo... Aquela sensação horrível de sempre estar cheia e ai... Ai a auto estima foi ficando abalada... Mas por enquanto nada fiz... Pensava depois eu perco... E lá se foi embora o ano de 2011, e lá ficou estacionado em meu corpo 11 kg, a qual tinha ganho. Pensei e falei a mim mesma, está de sacanagem né, tenho e que parar de ficar acomodada, vão si borá. Tomei a santa vergonha na cara e logo comecei a correr atrás do preju. Entrei na academia, estou fazendo RA. E espero imensamente recuperar minha forma humana. Eu tenho que ser a tantan novamente, não para que os outros percebam, mas para que eu me sinta bem, melhor e saudável. E é claro para que eu entre linda e magra no meu vestido de noiva... Há eu vou me casar, mas isto é história para um outro blog que escrevo. Depois publico aqui o site. E isso ai sempre gritando para mim mesma:
Eu quero eu posso eu consigo, e sempre meditando “Eu sou aquilo que como”.

Tatielle Domingos